Trening

Kategoria
17Publikacji
Kategoria Trening

Spalanie kalorii w domu – co działa lepiej: cardio czy siła?

Published on 12 min read
Kategoria Trening

Trening HIIT – na czym polega i jakie daje efekty?

Published on 11 min read
Kategoria Trening

Korzyści fizyczne i zdrowotne, psychiczne i społeczne gry w piłkę nożną.

Published on 11 min read
Kategoria Trening

Rolowanie mięśni – jak i dlaczego warto używać wałków do masażu?

Published on 21 min read
Jak skutecznie łączyć trening siłowy i cardio? Przewodnik dla początkujących i z
Kategoria Trening

Jak skutecznie łączyć trening siłowy i cardio? Przewodnik dla początkujących i zaawansowanych

Published on 7 min read
Plan treningowy dla początkujących. Jak rozpocząć przygodę ze sportem
Kategoria Trening

Plan treningowy dla początkujących. Jak rozpocząć przygodę ze sportem

Published on 7 min read
Dieta wegańska a trening siłowy. Jak zbilansować dietę i osiągnąć sukcesy sporto
Kategoria Trening

Dieta wegańska a trening siłowy. Jak zbilansować dietę i osiągnąć sukcesy sportowe bez mięsa?

Published on 8 min read
Trening funkcjonalny: zalety, przykładowe ćwiczenia i techniki wykonywaniav
Kategoria Trening

Trening funkcjonalny: zalety, przykładowe ćwiczenia i techniki wykonywaniav

Published on 8 min read
Crossfit dla początkujących: przewodnik po wskazówkach i ćwiczeniach
Kategoria Trening

Crossfit dla początkujących: przewodnik po wskazówkach i ćwiczeniach

Published on 7 min read
Ćwiczenia na szersze i zgrabne biodra – jak je poszerzyć? 15 najlepszych ćwiczeń
Kategoria Trening

Ćwiczenia na szersze i zgrabne biodra – jak je poszerzyć? 15 najlepszych ćwiczeń

Published on 7 min read